yummi
Pankūkas no auzu pārslām
***Sastāvdaļas:
500 g auzu pārslu
500 g liesa biezpiena
4 olas baltumi
Puse tējkarote cepamais pulveris
1 tējkarote vaniļas (vaniļas cukura)
***Pagatavošana
Samaisiet visas sastāvdaļas blenderī. Ja jūs gribat pankūkas ar rupjāku tekstūru, tad kā pēdējās ieberiet auzu pārslas. Cepiet. Jums jāiznāk 6 pankūkām.
Enerģētiskā vērtība 1 porcijai: 50 kcal, 6 grami oblaltumvielas, 1 grams tauku, 5 grami ogļhidrāti, 1 grams šķiedrvielas.
Pievienot atsauksmi